MUTTA!! Postissa tuli KuntoPlussan "Litteä vatsa 28 päivässä"-kirja.
Kunhan oon rahoissani, alotan kuurin ja tietenkin ilmottelen tänne miten menee.
"Kirjan laihdutusohjelmaan kuuluvat hiilihydraattien vähentäminen, riittävä proteiinin ja hyvien, terveellisten rasvojen saanti, runsas liikunta ja stressin vähentäminen." (s. 10)
Periaatteessa tää kallis kirja sanoo et liiku vitusti ja syö fiksusti. Mut tässä on liikunta- ja ruokaohjeita, joten kannattaahan sitä testata. Myyn si vaikka kirppiksellä kirjan pois jos siltä tuntuu.
Kirja lupaa et 5cm lähtee vyötäröltä ja 4kiloo painosta pois. Saa ny nähdä. Kunhan alotan ohjeiden seuraamisen, ni pitää käyä vaa'alla ja mitata vyötärö.
Kirjan mukaan pitäis syyä viis kertaa päivässä... klo 7, 10, 13, 15:30 ja 18:30 (näin kirja sanoo esimerkiksi). Mä en ymmärrä miten kukaan voi noudattaa tommosta kolmen tunnin välein syömistä, varsinkin työssäkäyvät.
Minäkin jos työpäivänä söisin esim 6 aamulla (ennen töitä), ni sit pitäis syyä ysiltä, mut ei mun töissä oo mahdollista syyä sillon ko haluaa. Mutta onneks se ei oo niin tarkkaa, kunhan syö kuitenkin sen 5krt päivässä.
Täytyy lueskella tota kirjaa vielä ja kirjotella ylös ruokajuttuja. Kaikkia noita en syö mitä tossa kirjassa annetaan esimerkiks, mutta ne onneks antaa myös vaihtoehtoja.
Alottelen ton kirjan ohjeiden mukaan varmaan vielä tällä viikolla.
